Sanftmut des Herzens

 

Am Samstag den 05. September von 10:00 - 17:00 Uhr

 

„Wenn du das Geheimnis des Buddhismus wissen möchtest, hier ist es: Alle Dinge sind im Herzen!“

Zen-Meister Ryokan
 
Ein mitfühlendes Herz ist ein mutiges Herz. Denn es erfordert Mut, unser empfindsames Lebenszentrum vertrauensvoll der Welt zu öffnen. 
 
An diesem Tag erforschen wir mit Herzmeditationen, Achtsamkeitsübungen und Visualisierungen: Was braucht mein Herz? Was stärkt es? Wie können wir es wärmen und weiten, sodass wir die Kostbarkeit des Lebens erfahren können? 
Und nicht zuletzt: Wie stärken wir Mitgefühl mit uns selbst und anderen Wesen, um mehr Herzlichkeit und Herzenswärme in die Welt zu tragen?

 

Christa Spannbauer ist Autorin zahlreicher Bücher und Lehrerin für achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining. Nach einer gesundheitlichen Krise machte sie sich auf den Heilungsweg des Herzens und schrieb das Buch „Der Stimme des Herzens vertrauen. Erfüllt und achtsam leben“. Seitdem teilt sie ihre Erfahrungen mit anderen Menschen. www.christa-spannbauer.de

 

Spendenempfehlung: 70 € / ermäßigt 50 €

Anmeldung unter info@lotos-vihara.de, bitte mit Angabe, ob vegetarisches Mittagessen für 8.-€ gewünscht wird.
Teilnehmerzahl: max. 25 Personen.

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