Samatha-Übungstag mit Dr. Stefanie Rudolf

Einige Stunden werden wir, fern vom Alltag, in einem geschützten Raum gemeinsam praktizieren und die Stille erkunden.
Die Grundlagen der Samatha-Meditation werden wir kurz erläutern, uns an diesem Tag aber besonders der Praxis widmen.
Der Fokus wird auf der Atembetrachtung im Sitzen und auf der Gehmeditation liegen. Für beide Meditationen
werden wir verschiedene Formen der Praxis vorstellen und diese mit Anleitungen gemeinsam erproben.

Der Tag soll uns dabei helfen, einen noch dichteren Zugang zur Praxis zu gewinnen und genau die Methode der Samatha-Meditation, die uns am meisten unterstützt, zu vertiefen.
 

4. November 2023 von 10 - 16 Uhr

Anmeldung unter: info@lotos-vihara.de

 

Spendenempfehlung: 70 €, ermäßigt 50 €.
Wir bitten um Überweisung bei Anmeldung auf das Konto von Lotos-Vihara,
Verwendungszweck „Samatha-Übungstag mit Dr. Stefanie Rudolf“: Berliner Volksbank DE86100900002499216001