Leben Spüren und Wohlfühlort

  1. Die Meditation "Wohlfühlort" ist eine Anleitung zum Fühlen des eigenen Körpers, das Spüren und Erleben des Atems und der Lebendigkeit im Körper. Die Übung führt dich hin zu einem Ort, wo du dich wohl fühlen und auf den du dich tiefer einlassen kannst – hin zum Sein, zum mit dir sein.
  2. Anleitung zum „Wohlfühlort“
  3. „Leben spüren“ ist eine Anleitung zum Erspüren des Körpers zuerst über den Atem, dann über das Einfühlen in die Hand, den Bauch- und Brustraum, über die Wirbelsäule hin zum Kopf, weg von den Gedanken, hin zum Erfühlen, Erleben, zum reinen Sein. - Diese Übung ist in verkürzter Form auch eine gute Vorbereitung zur Samatha - Meditation.
  4. Anleitung zur Meditation „Leben spüren“

 

1  Wohlfühlort/  24:56

2  Anleitung zum Wohlfühlort/  04:04

3  Leben spüren/  36:19

4  Anleitung zu Leben spüren/  03:50

Lotos-Vihara 2009/  69:52

Meditationstyp: Meditationen Wilfried Reuter
Artikelart: Download
8,00

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