Meditationen & Kontemplationen zum Download

Angeleitet, in fühlender Verbindung mit unserem Atem, kontemplieren wir über

    die vier Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft),
    die Vergänglichkeit,
    das Gute in unserem Leben,
    Metta-Sätze (liebevolle Sätze für uns selbst)

Diese Kontemplation unterstützt und schützt uns im Alltag davor, dass wir uns immer wieder verwickeln.

Lotos-Vihara 2015 / 29:43