Meditationen & Kontemplationen als CD

Die Elemente werden auf drei verschiedenen Ebenen kontempliert. Wir beziehen uns dabei auf die tantrische Tradition und erleben das Erdelement auf der körperlichen Ebene als alles Feste, Glatte, Schwere, aber auch als alles Weiche.
Auf der mentalen Ebene als Beständigkeit, Verbindlichkeit, Zuverlässigkeit, aber auch als Unbeweglichkeit. Auf der feinstofflichen Ebene steht das Erdelement in Verbindung mit dem Wurzel- beziehungsweise Nabelchakra.
Um das Element Erde auf den verschiedenen Ebenen zu kontemplieren, unterstützen uns Körperfühlübungen, die Ausrichtung auf den Atem und seine Qualitäten, der Klang und die Schwingungen des Mantras 'Om Mani Padme Hum', und Visualisation. Mit der Affirmation 'Ich bin' können wir uns tief in der Gegend des Nabelchakra gründen und die Kontemplation beenden.