Meditationen & Kontemplationen als CD

In der Einführung wird Wichtigkeit von tiefer Einsicht in Shunyata (Leerheit), erläutert und damit auch die Wichtigkeit der Akzeptanz der Phänomene, so wie sie sind. Akzeptanz ist die Tür zum reinen Gewahrsein. Im Üben des Annehmens von Dhukka können sich Fixierungen lösen. Im fühlenden Bewusstsein können wir Einheit erleben. In der nachfolgenden Übung können wir versuchen, unsere übliche Sicht auf die Phänomene zu überprüfen und die Relativität von Vorstellungen zu erkennen. Wir können das Entstehen und Vergehen von Vorstellungen/Phänomenen betrachten und die Bedingungen, welche zu ihrem Entstehen (und Vergehen) führen. Indem wir uns dann auf den Atem konzentrieren, können wir uns tiefer mit dem verbinden, was gerade in uns spürbar ist – ein Vertraut-werden mit dem, was ist. Zum Ende der Übung kannst du auf die Stille lauschen.

Lotos Vihara 2013 / 41:21