Yoga und Schritte in die Meditation

 

Ab 17.12.2018
weitere Termine: 14.01./28.01.2019
 

Bevor Geist und Körper in der Meditation Ruhe finden können, sind einfache, ausgleichende Körper- und Atemübungen aus dem Yoga hilfreich.
 
Die Übungen helfen dabei im gegenwärtigen Moment Zufriedenheit zu finden.

Mit dieser Ruhe in die Meditation zu gehen, ist dann der nächste Schritt.
 

Später sind die Energieübungen dazu geeignet, die nötige Kraft für die Meditation zur Entfaltung zu bringen.

 

Die Gruppe ist für alle gedacht, die sich eine begleitende
und vorbereitende Körperübung wünschen. Der Abend endet mit einer Meditation.
 

Die Yogaübungen stehen in der Himalaya Tradition, die ganz der Meditation und
spirituellen Entwicklung verpflichtet ist und für alle Glaubensrichtungen offen ist.
Mido Kawamura praktiziert diese seit vielen Jahren und ist autorisiert zur Weitergabe.

Wir empfehlen bequeme Kleidung.
 

Zeit: montags 18:30 - 20:15 Uhr, alle 2 Wochen.

Leitung: Mido Kawamura

Email: info@lotos-vihara.de

Spendenempfehlung: 10 €, keine Anmeldung erforderlich