Aus dem Kopf in den Moment

Wie wir mit Grübeln, Sorge und innerem Druck umgehen können

 

Ein Gespräch zwischen Dr. Wilfried Reuter (Spiritueller Leiter Lotos Vihara)
und Bernd Bender (Spiritueller Leiter Akazienzendo)

Sonntag, 08. Februar 2026, 19:00 - 21:00 Uhr

Meditation wird oft als Gegenmittel zu Grübeln versucht - und wir sind dann frustriert, wenn auf dem Kissen das Gedankenkarussel gerade erst richtig losgeht. Wilfried und Bern erkunden, wie Theravada- und Zen- Praxis den Umgang mit Gedanken, Angst und Druck konkret schulen: über Körperverankerung,Achtsamkeit, Haltung und eine freundlichen Blick auf das, was auftaucht. Im zweiten Teil öffnen sie den Raum für Fragen und Erfahrungen aus dem Publikum.

• Bernd Bender ist spiritueller Leiter des Akazienzendo und seit 1987 Zen-Übender. Er hat 18 Jahre im San Francisco Zen Center gelebt, wurde dort in der Linie von Shunryu Suzuki („Zen-Geist, Anfänger-Geist") zum Zen-Priester ordiniert und erhielt 2017 Dharma-Übertragung. Er ist damit autorisiert, Zen zu lehren und Menschen, die das wünschen, in dieser Tradition zu ordinieren. Seit 2012 lebt Bernd in Berlin, bietet regelmäßig Zen-Meditation und Kurse an, hält Vorträge, gibt säkulare Meditations- und Achtsamkeitsseminare und begleitet Menschen auf ihrem spirituellen Weg.

 

Die Sonntag Abende finden im Zentrum und über Zoom statt:

• Im Zentrum gibt es an den Sonntagen mit Dr. Wilfried Reuter ab 17:30 Uhr die Gelegenheit sich im Cafe beim Lotos-Treff  mit anderen auszutauschen.

Alle Bücher sind erhältlich in unserem Online Shop. Dort findet Ihr eine Vielzahl von Meditationen und Vorträgen von Wilfried Reuter: https://www.lotos-vihara.de/shop.html

In unserem Videoshop gibt es auch Aufzeichnungen von Vorträgen und Seminaren auf Video zum Download oder Stream:
https://www.buddhistische-studien-anjali.de/willkommen.html

Wir möchten an dieser Stelle noch einmal darauf hinweisen, dass Mitschnitte von Wilfrieds Vorträgen NICHT erlaubt sind. Bitte seid fair und besorgt euch die Originale im Shop. Unerlaubte Mitschnitte sind auch aus urheberrechtlichen Gründen nicht gestattet.

Spendenempfehlung: 15 €