Bewegungsangebot im Lotos Vihara – Zentrum
Den Körper in Haltung und Bewegung bewusst wahrzunehmen
ist Teil unserer Meditationspraxis
Die Bewegungsangebote werden zwar im Zentrum angeboten, es handelt sich jedoch um keine Veranstaltungen des Lotos Vihara e.V.
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Hatha Yoga mit Nirmala Erös und Christian Stötzner
Ab 29.08.10 8 Termine So. 16.30 – 18.00 Uhr (alle Stufen)
Ab 27.08.10 8 Termine Fr. 15.30 - 17.00 Uhr (alle Stufen)
Hatha Yoga verbindet äußere Bewegung und Haltung und innere Ruhe. Die Muskeln werden auf sanfte Weise gestärkt. Verspannungen lösen sich, körperliches und seelisches Wohlbefinden stellen sich ein.
Nirmala Erös ist langjährige lizensierte Yogalehrerin. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Kosten 100.-€ (KK)/ 64.-€ (Selbstzahler)/ 48.-€ erm.
Info und Anm.: 0331-5855010, nirmala108(at)gmx.de
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Kinästehik mit Sabine Kuhn
Ab 23.08.10 10 Termine Mo 18.00 -19.30 Uhr (alle Stufen)
Kinästhetik vermittelt auf Grundlage der Achtsamkeitspraxis ein differenziertes Verständnis für Bewegungsabläufe. Insbesondere für Pflegende eine wertvolle Erfahrung, um bewegungseingeschränkte Menschen und sich selbst schonend zu bewegen.
Sabine Kuhn ist langjährige anerkannte Lehrerin für Kinästhetik und Pflegeberaterin an der Charite’ Berlin. Kosten 50.-€. Preis für Zertifikat: “präventive Mobilisation“ 100.-€
Info und Anmeldung: 6943883, sabine-kuhn(at)freenet.de
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Taiji Qigong mit Irene Uhlig
Ab 21.09.10 12 Termine Di 17.30 -19.00 Uhr (alle Stufen)
In langsamen, fließenden Bewegungen des Taiji Qigong werden die Gelenke sanft gedehnt und der Atem beruhigt. Verspannungen lösen sich - die Körperhaltung wird ausgeglichen. Indem der Geist zur Ruhe kommt wächst die Empfindung für den Atem. Der Körper wird kraftvoll und entfaltet die Lebensenergie.
Irene Uhlig ist Bobath Therapeutin und seit 1992 Middendorf Atemtherapeutin und Taijiquan und Qigong Lehrerin [Mitglied DQGG]. Sie ist Referentin in der Fort- und Weiterbildung für Gesundheits- und Sozialberufe.
Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Kosten 144.-€/120.-€.
Info und Anmeldung: 7823374 irene.uhlig(at)gmx.de
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